Новогоднюю Ёлку принято украшать разными игрушками.
И их на Ёлке много.
Так же как и эмоций у нас.
Украсить Ёлку одной игрушкой, причём, размером почти с саму ёлку, было бы довольно странно.
Но почему-то люди не считают странным жить с одной эмоцией, которая занимает их целиком, заполняет всё пространство и тела, и ума, когда они зависают в одном эмоциональном состоянии.
Конечно, с таким состоянием нужно разбираться с профессиональной помощью.
Но перед праздником вы сможете улучшить себе настроение сделав простую практку, наряжая Ёлку (или глядя на уже наряженную).
Думаю, вы уже всё поняли.
Нужно представить, что эмоции, как ёлочные игрушки.
И вы развешиваете их на Ёлке, где для каждой игрушки найдется своё место, для каждой эмоции есть место в вашем эмоциональном спектре.
Каждая игрушка-эмоция имеет свою ценность и гармонизирует общую систему украшений, общий дизайн, в котором все детали имеют значение.
Представляя пространство своих эмоций, соотнесите работу сигнальной системы с гирляндой, в которой важна каждая лампочка.
И если что-то замкнуло, то гирлянду нужно чинить.
И когда явно фонит одна из эмоций (боль, страх, вина, отчаяние, раздражение, и т.п.) то чтобы устранить замыкание эмоций, нужно обращаться к мастеру — психологу.
Курс «От печали до радости. Как научиться управлять эмоциями?» по восстановлению способности управления эмоциями вам поможет в этой работе, пока у мастера праздники.
Кстати, курс с 25% скидкой.
Как вам практика? Нарядили Ёлку уже?
© Галина Суслина,
проводник к вашей силе,
психолог,
духовный целитель,
автор книги «Сказки_жизни»